શ્રેણી: હેલ્થ અને ફિટનેસ

ખોરાકમાં મસાલાનો ઉપયોગ તમારા ભોજનનો સ્વાદ વધારી શકે છે, પરંતુ લીલા મરચાંનું વધુ પડતું સેવન કરવું યોગ્ય નથી. કારણ કે તેના ખતરનાક પરિણામો આવી શકે...

દરેક વ્યક્તિની પસંદ અને નાપસંદ અલગ-અલગ હોય છે. જો કે, જ્યારે બે અલગ-અલગ વિચારધારાના લોકો એકબીજાની નજીક આવે છે અથવા સંબંધમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે...

આજના સમયમાં ડાયાબિટીસની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. આ એક અસાધ્ય રોગ છે, પરંતુ આહારને નિયંત્રિત કરીને અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ સામાન્ય...

ધાણાનો ઉપયોગ મસાલામાં મોટા પ્રમાણમાં થાય છે. તેની સુગંધ ભોજનનો સ્વાદ બમણો કરી દે છે. ખાવાની સાથે-સાથે કોથમીરના બીજ અને પાંદડાનો ઉપયોગ અન્ય ઘણી રીતે...

મધ અને લવિંગ એ બે વસ્તુઓ છે જે લગભગ તમામ ઘરોમાં જોવા મળે છે. સમસ્યા એ છે કે મોટાભાગના લોકો તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો...

ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે, લોકો ઘણીવાર વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. કેટલાક લોકો તેમના બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે કારેલા ખાય છે, છતાં તેઓને...

બદામ, કાજુ અને અખરોટ ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે. તે પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ફાઈબર અને ફેટી એસિડનો ભંડાર છે. આ પોષક તત્વોની ઉણપથી શરીરમાં નબળાઈ...

પોષણથી ભરપૂર ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આને આહારમાં સામેલ કરવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ પૂરી થાય છે. જો કે, દરરોજ...

માતાએ તેના બાળકોના ઉછેરમાં ઘણી કાળજી લેવી પડે છે જેથી કરીને તેઓ બુદ્ધિશાળી અને સક્ષમ વ્યક્તિ બને. જો કે માતા કરતાં બાળકની સારી રીતે કાળજી...

ઓટ્સ (Oats)ને હેલ્ધી ફૂડ્સની યાદીમાં સામેલ કરવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં પોષક તત્વોની કોઈ કમી હોતી નથી અને તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે....